pushup

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Billy Tate

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pushup

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pushups

10 minuten, Gemiddeld

1 min 40 sec, Intens

7 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Push Up

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Tri, Tri Again!

Intens

10 min

Arms

Exercise Mat

Back Day

Gemiddeld

15 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Calf Killer **V

Intens

13 min

Wall

Traps Of The Beast

Intens

15 min

Back

Barbells, Dumbbells

pushup

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Treadmill Circuit

Tri, Tri Again!

Back Day

Calf Killer **V

Traps Of The Beast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+