pushup

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Billy Tate

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pushup

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pushups

10 minuten, Gemiddeld

1 min 40 sec, Intens

14 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workouts

Intens

21 min

Core

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Only Calves

Intens

13 min

Legs

Wall

Calves ♤AK♤

Intens

16 min

Back Day

Gemiddeld

15 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Stretch Session

Intens

18 min

Legs

Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

pushup

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workouts

Pull-Up Circuit

Only Calves

Calves ♤AK♤

Back Day

Stretch Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+