Intense Workout

Tabata Workout

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Carly Nunn

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

High Knees

25 seconden

Push-Ups

25 seconden

Set 2: 3 rondes

Squat Jumps

25 seconden

Plank

25 seconden

Set 3: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Deep Lunges

25 seconden

Set 4: 3 rondes

Jumping Jacks

25 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

25 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

4 minuten, Intens

10 minuten, Intens

16 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Beginner

5 min

Lower Body

Do It!!

Gemiddeld

8 min

Core

Tabata Climb And Jump

Intens

4 min

Full Body

Jump Rope

Crossfit 30-days Challenge

12 min

Core

Simplicity

Beginner

15 min

Legs

Jack Lalanne PushUp (JC)

Gemiddeld

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam