Intense Workout

Hard Work❤

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Freya Petersen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

20 seconden

Rest

20 seconden

Plank

1 min 29 sec

Rest

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

6 min 31 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

10 min 10 sec, Intens

17 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

4 minute mayhem

Intens

4 min

VANESSA Cardio Abs

Intens

32 min

Core

Jump Rope

Warm Up

Beginner

5 min

Lower Body

Tabata Climb And Jump

Intens

4 min

Full Body

Jump Rope

Tabata Workout

Intens

10 min

Full Body

"300" Workout By Neila Rey

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam