Gemiddelde Workout

Street Workout

Gemiddeld Duration 33 minuten

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Joaquin Concha

Tags

Thuisgym Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Street Workout/Calisthenics for Beginners

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pull-ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Pistols

2 minuten

Hiperextensions

1 minuut

Tricep Dips In Parallels

Tricep Dips In Parallels

1 minuut

Toes to Bar

1 minuut

Handstand

4 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

24 minuten, Intens

30 minuten, Intens

22 minuten, Beginner

1 uur 10 min, Intens

38 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Chest/abs/triceps/abs

Intens

37 min

Calisthenics Workout

Intens

37 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Calisthenics HIIT Bootcamp

Intens

45 min

Full Body

Pull Up Bar

Hypertrophy Calishtenichs Workout V2.0

Gemiddeld

55 min

Arms

Dumbbell, Box or Step, Pull Up Bar, Bench, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam