Skip

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jake Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Skip

1 minuut

Rest

10 seconden

Skip

2 min 30 sec

Rest

5 seconden

Skip

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Skipping

5 minuten, Beginner

Skipping Timer

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Back

1 min 30 sec,

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sec, Gemiddeld

Timer

8 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Skipping HIIT

7 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Skip

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Skipping HIIT

Power Challenge

Natural Booty Pops

Awesome Workout

Simple Yoga Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+