Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Squats
Squats
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 3 rondes
Step Ups
Step Ups
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 4 rondes
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Tuesday Lower
14 min 55 sec, Gemiddeld
B4
21 minuten,
First - Lower Body
24 minuten, Gemiddeld
Butt
6 min 24 sec, Gemiddeld
Back
44 minuten, Intens
Friday
8 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Intens 40 min  
Lower Body   Cardio Machine
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Monday

Monday

Gemiddeld 30 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Wednesday

Wednesday

Gemiddeld 38 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells, Stability Ball

Trainingscategorieën