Gemiddelde Workout

Total Arm

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Young Izzy Bc

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

20 seconden

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

Back

Gemiddeld

6 min

Butt

Intens

3 min

Warmup

5 Min Booty/Leg Work

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Chair

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Pilates

2 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam