Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Every Inch

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Marcus Coffey
 		    Toegevoegd door Marcus Coffey
Every Inch
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
40 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
40 seconden
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
40 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuut
Rest
Rest
35 seconden

Set 2: 2 rondes
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuut
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
20 seconden
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
30 seconden
Rest
Rest
50 seconden

Set 3: 2 rondes
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
30 seconden
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
30 seconden
Ball Crunches
Ball Crunches
30 seconden
Medicine-Ball Jackknife
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms And Abs
Arms And Abs
16 min 15 sec, Intens
Chest, Shoulders, Back 50+
Chest, Shoulders, Back 50+
51 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
5 min 30 sec, Gemiddeld
Back/ Shoulder
Back/ Shoulder
14 minuten, Gemiddeld
Full Work Out
Full Work Out
38 min 10 sec, Intens
8 Workouts
8 Workouts
16 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Arms And Abs In 30 Mins 7
Arms And Abs In 30 Mins 7
30 minuten, Gemiddeld
Moderate Chest & Shoulders
Moderate Chest & Shoulders
5 minuten, Gemiddeld
Anytime F Shoulder D7
Anytime F Shoulder D7
22 min 4 sec, Gemiddeld
Legs + Core
Legs + Core
19 min 25 sec, Gemiddeld
Stability Ball Test Run
Stability Ball Test Run
9 min 20 sec, Beginner
Upper Fit And Fab
Upper Fit And Fab
46 min 47 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wednesday - Abs, Back, & Shoulders

Wednesday - Abs, Back, & Shoulders

Gemiddeld 19 min  
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Gemiddeld 22 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Pull It Together

Pull It Together

Gemiddeld 24 min  
Shoulders   Dumbbells, Stability Ball, Kettlebells
Brutal

Brutal

Gemiddeld 37 min  
Core   Dumbbells, Stability Ball
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

Beginner 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis