Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Joshua Castillo

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

Fast Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Fast Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

Chest & Triceps

Chest & Triceps

1 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beach Body

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Daily 11 Abs

Gemiddeld

5 min

Core

Abs 2014

Gemiddeld

16 min

Core

Quick Abs

Intens

9 min

Core

Ab-tastic

Beginner

13 min

Core

Core

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam