Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minuten
Forehead Touch
5 minuten
L Pull-ups Standing
5 minuten
Hold 1/2 Way Down Push Ups
5 minuten
1/2 Down Close Grip Bench Press
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Triceps
5 min 39 sec, Intens
Triceps
4 min 10 sec, Beginner
Triceps
7 minuten, Intens
Triceps
13 min 57 sec, Gemiddeld
Triceps
24 min 9 sec, Gemiddeld
Triceps
3 min 5 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Biceps

Intens 50 min  
Biceps

Biceps

Intens 44 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Tricep

Tricep

Beginner 25 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell
Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

Intens 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Biceps

Biceps

Gemiddeld 20 min  
Chest

Chest

Intens 7 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Trainingscategorieën