Intense Workout

Chest

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Van Dean

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Chest at gym

Exercises

Set 1: 4 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Crossovers

10 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Elevated Chest Dips

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Intens

5 min 24 sec, Intens

17 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 27 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Intens

25 min

Arms

Dumbbells

Triceps

Intens

1 uur

Dumbbells, Barbells

Tricep

Beginner

25 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam