Beginner Workout

Kitchen

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alondra Herrera

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Walking Lungs

1 minuut

Jump Squats

1 minuut

Skaters

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

28 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

-chikiitaaz Wrk Out ")

Gemiddeld

30 min

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

Stretch

Beginner

6 min

No Love For Love Handles

Gemiddeld

9 min

Run

Intens

33 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam