Intense Workout

V Cut Abs

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aziz Dervisevic

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 7 rondes

Pulse Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconden

Rest

15 seconden

Leg Raises

20 seconden

Rest

15 seconden

Dolphin Dog

20 seconden

Rest

15 seconden

V-Sit Holds

20 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

4 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Handle Your Love Handles

Intens

15 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam