Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Glute Circles
Glute Circles
1 minuut
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuut
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
1 minuut
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuut
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut


Gerelateerde Workouts

1
6 minuten, Intens
Hip
23 min 53 sec, Gemiddeld
Legs
41 min 12 sec, Gemiddeld
Beginner
16 min 50 sec, Gemiddeld
Legs, Back And Core
36 minuten, Intens
Legs
10 min 30 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
M-F Legs

M-F Legs

Intens 6 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Intens 11 min  
Core   Dumbbells
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën