Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout 2

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Rajeev Sangani
 		    Toegevoegd door Rajeev Sangani
Workout 2
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpee
1 minuut
Break
15 seconden
Push Up
1 minuut
Break
15 seconden
Lunge - Left Leg
30 seconden
Lunge - Right Leg
30 seconden
Break
15 seconden
Spot Jog
1 minuut
Break
15 seconden
Y Squats
1 minuut
Break
15 seconden
Renegade Row + Push Up
1 minuut
Break
15 seconden
Tricep Dips
1 minuut
Break
15 seconden
Alternating Side Plank
1 minuut
Break
15 seconden
Crunches
1 minuut
Break
15 seconden
Plank With Alternating Side Jumps
1 minuut
Break
15 seconden
Burpee
1 minuut
Break
15 seconden
Push Up
1 minuut
Break
15 seconden
Side Crunch - Left
30 seconden
Side Crunch - Right
30 seconden
Break
15 seconden
Side Plank Dips - Left
30 seconden
Side Plank Dips - Right
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Work Out
Work Out
12 minuten, Intens
Workout B - August 2016
Workout B - August 2016
20 minuten, Gemiddeld
Full
Full
10 min 30 sec, Gemiddeld
Work Hard
Work Hard
16 minuten, Intens
Workout 1
Workout 1
19 min 55 sec, Gemiddeld
Routine Workout
Routine Workout
13 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Hardcore Ninja/freerunner Body

Hardcore Ninja/freerunner Body

Intens 10 min  
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Strength And Agility

Strength And Agility

Gemiddeld 32 min  
Full Body   Dumbbells
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis