Intense Workout

Extreme Arms

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Jesus Roldan

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

You have to do every exercise

Exercises

Set 1: 30 rondes

Fast Push-Ups

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconden

Chin Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

5 min 28 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

20 min 40 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intens

25 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Intense Ab Workout

Intens

26 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Intensive Arms

Intens

11 min

Core

15-Min Plank Challenge

Intens

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam