Intense Workout

Maxine Workout

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Maxine Mitchell

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Hip Pops

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Break

1 min 30 sec

Jumping Lunges

1 minuut

Plank

1 minuut

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Jogging

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Break

1 min 30 sec

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Hip Pops

1 min 30 sec

Left Side Plank with Leg Abduction

Left Side Plank with Leg Abduction

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Break

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

Plank

1 minuut

Break

1 min 30 sec

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

30 seconden

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 seconden

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 seconden

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Body Workout Routine

Body Workout Routine

11 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 45 sec, Intens

Total Body Workout

Total Body Workout

25 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Max Rep Workout

Intens

15 min

Full Body Workout

Intens

15 min

Arms

Dumbbells

Warrior Princess (Prince)

Gemiddeld

33 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Tired Thursday

Gemiddeld

39 min

Lower Body

Medicine Ball, Dumbbells

Abs, Obliques And More

Intens

12 min

Core

Dumbbells

Max Workout Wednesday

Gemiddeld

32 min

Legs

Stability Ball, Barbell, Box or Step, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam