Gemiddelde Workout

Absolute Abs

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Madison Leigh

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Pinterest workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Absolute Abs

1 minuut

Crunches

2 minuten

Leg Raises

2 min 15 sec

Flutter Kicks

1 minuut

Plank

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 min 30 sec

Lying Supermans

Lying Supermans

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

46 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec,

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Room Cardio Workout

Gemiddeld

13 min

10 Round KO, Kickboxing.

Intens

13 min

Abs To The Death

Gemiddeld

8 min

Core

Quick Core Circuit

Gemiddeld

11 min

Core

Booty

Intens

14 min

Lower Body

Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam