Steper

Beginner Duration 25 minuten

Toegevoegd door Stju Leri

Beschrijving

Steper u stanu

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Stair Steps

3 minuten

Moderate Stairs

22 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Stair Steps

16 minuten, Gemiddeld

Stair Stepper

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

HIIT Ergo Rower

Intens

24 min

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Hiit 3

Gemiddeld

41 min

Cardio Machine

Couch To 10k Arc Trainer

30 min

Legs

Cardio Machine

Arc Trainer Intervals

Gemiddeld

20 min

Steper

Steper u stanu

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

HIIT Ergo Rower

Cardio Boxer

Hiit 3

Couch To 10k Arc Trainer

Arc Trainer Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+