Gemiddelde Workout

Arc Trainer Intervals

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer James Faith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arc Trainer Warmup

2 minuten

Set 2: 9 rondes

Arc Trainer Intense

30 seconden

Arc Trainer Moderate

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Arc Trainer HIIT (Enhanced)

Arc Trainer HIIT (Enhanced)

40 min 15 sec, Gemiddeld

30 Min Intervals

30 Min Intervals

30 minuten, Intens

Booty Shaper Cardio With Arc Trainer

Booty Shaper Cardio With Arc Trainer

25 minuten, Gemiddeld

27 min 15 sec, Intens

Interval training

Interval training

40 minuten, Intens

7 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Beginner

15 min

Cardio LISS 45 Min

Gemiddeld

45 min

Warm Up ☆AS

Gemiddeld

15 min

crosstrainer

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Stepmill sprints

25 min

Legs

Stair Machine, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam