Gemiddelde Workout

Hot Bod

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gabby Corso

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

Running

20 minuten

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

1 uur 2 min, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Leg Day

Intens

19 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Get It Shae

Gemiddeld

7 min

Core

Fast Burn

Beginner

4 min

Shoulders

Legs And Butt

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam