Beginner Workout

Plank 3rd

Beginner Duration 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Laura Anastasio

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 min 47 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking ♡LA

Beginner

50 min

Walk With Kids And Dog ♡LA

Beginner

10 min

Plank 4th

Beginner

30 sec

Core

Solstice Wind Down

Beginner

10 min

Back

Exercise Mat

Squats

Gemiddeld

5 min

Lower Body

500 Suburi

Gemiddeld

16 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam