Running Training 1

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sam Kastel

For Cross Country

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm UP Jogging

2 min 30 sec

Run

10 minuten

Easy Jogging

2 min 30 sec

Run

10 minuten

Easy Jogging

2 min 30 sec

Run

5 minuten

Cool Down Jogging

7 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Run

54 minuten, Intens

Running

37 min 30 sec, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

30 Minute Run

30 minuten, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Ball Handling Basketball

Intens

10 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Dribbling Drills

Gemiddeld

6 min

UNC Tarheels Basketball Better Abs Workout

Intens

31 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Running Training 1

For Cross Country

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Ball Handling Basketball

Stretchy-Time

Dribbling Drills

UNC Tarheels Basketball Better Abs Workout

Post Workout Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+