Squats

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Renee Ferguson

Just a lot of squats

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

3 minuten

Rest

1 minuut

Squats

2 minuten

Rest

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

5 min 30 sec, Gemiddeld

squats

7 minuten, Gemiddeld

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

4 min 45 sec, Beginner

Squats

2 minuten, Gemiddeld

Squats

2 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Jumping

Beginner

2 m 30 s

Legs

Jump Rope

Chin, Neck

Beginner

4 min

Back

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Stroll in the Park

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Squats

Just a lot of squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

10 for MAS Abs

Jumping

Chin, Neck

Jump Around!

Stroll in the Park

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+