Strech

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ale Galvez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

5 minuten

Stretch Pose

5 minuten

IT Band Stretch

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Strech Strech Strech

7 min 30 sec, Beginner

Stretch

5 minuten, Intens

Stretch

5 min 30 sec, Beginner

Stretch

3 min 20 sec, Beginner

Flexibility Stretch

17 minuten, Gemiddeld

Stretching

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Gemiddeld

7 min

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

On the Ball!

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

Strech

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Art of Exercise Freebie I

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Heart Healthy Cardio

Brazilian Booty

On the Ball!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+