Tabata MF

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Rich Height

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jump Rope

20 seconden

Rest

10 seconden

Plyo Pushup

20 seconden

Rest

10 seconden

Lebert Rows

20 seconden

Rest

10 seconden

Mb Squat To Overhead Throw

20 seconden

1 Leg Burpee

20 seconden

Mb Chest Throws

20 seconden

Renegade Rows

20 seconden

Rest

20 seconden

Rest

20 seconden

Jump Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Butt Kickers

20 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Tabata

19 min 20 sec, Beginner

Tabata

12 minuten, Intens

Tabata

14 minuten, Gemiddeld

Tabata Total Body

19 minuten, Intens

Tabata

13 min 20 sec, Intens

Tabata-like 2

21 min 55 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.