Gemiddelde Workout

Devotion IV

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms, Core

Toegevoegd door Wu Lei

Tags

Beschrijving

Strength workout.

Exercises

Set 1: 4 rondes

4 Push-Ups

10 seconden

4 Chair Tricep Dips

4 Chair Tricep Dips

10 seconden

4 Jack Jump Tucks

4 Jack Jump Tucks

10 seconden

4 Elbows to Hands Plank

4 Elbows to Hands Plank

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 50 sec, Intens

Tuesday Workout

Tuesday Workout

4 min 2 sec, Beginner

3 min 39 sec, Beginner

15 minuten, Intens

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Intens

10 min

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Stretching

Beginner

20 min

Lower Body

Chair, Wall

HIIT 1

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Devotion II

Gemiddeld

24 min

Core

Devotion III

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam