Beginner Workout

Ab Circut

Beginner Duration 40 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Paige Moneka

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Sit-Ups

2 minuten

90-90 Crunches

2 minuten

Oblique V-Sits

2 minuten

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

5 minuten,

1 uur 15 min, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity Cardio

Intens

32 min

Lower Body/ Core 2 ( Joe C )

Intens

18 min

Lower Body

Kettlebells

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intens

54 min

Legs

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Arnolds Blueprint (Bodybuilding .com) Day 13 Legs And Abs

Intens

1 u 10 m

Abdomen

Intens

32 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam