Daliy

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Rex15 Fas

Exercises

Set 1: 3 rondes

Rusia Twist

1 minuut

Push Ups

30 seconden

Plank

1 minuut

Sit-ups

2 minuten

Push-ups

30 seconden

Brake

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Daily

7 min 30 sec, Beginner

For Home Enjoyment

21 minuten, Intens

Workout

18 minuten, Intens

Mine

3 min 29 sec, Beginner

The Basics

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

Jogging

Gemiddeld

20 min

Core

Beginner

33 min

Dumbbell

🪖CAGE CONDITIONING💦 ⭐HS

Intens

16 min

Full Body

Exercise Mat

Cybex Upper Body

Gemiddeld

35 min

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Daliy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Jogging

Core

🪖CAGE CONDITIONING💦 ⭐HS

Cybex Upper Body

Cardio My Heart

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+