Everyday Workout

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest, Core

Toegevoegd door Kyle Bragat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Single Leg Squat

2 minuten

Hot Style Chair Pose

2 minuten

Squad Pulses

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 2 Burpees

2 minuten

Down Unders

2 minuten

Wall Push Ups

2 minuten

Push Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Wall Tricep Push Ups

2 minuten

Chair Tricep Dips

2 minuten

Tricep Push Ups

2 minuten

Elbows To Planks

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Ankle Grabbers

2 minuten

90 - 90 Crunch Taps

2 minuten

Bicycle

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

7 minuten, Gemiddeld

Everyday workout

20 minuten, Beginner

Every Day Workout

18 min 45 sec, Gemiddeld

Everday Workoutd

14 min 40 sec, Gemiddeld

Every-day Workout

33 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push Ups: 5~6 week 1

Gemiddeld

25 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Everyday Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push Ups: 5~6 week 1

Simple Yoga Stretches

The Survivor

Bird Dog Pyramid

Save Your Legs

Booty Bootcamp

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+