Beginner Workout

5 Min

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door שחף סיסו

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Jumps

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

High Knees

1 minuut

Squats

1 minuut

Windmills

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

5 minuten,

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

7 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Lunge Switch Leg Drops Push Ups

Intens

15 min

Core

No Equipment

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Libby 5 Mins

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Libby 10 Mins

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam