Beginner Workout

Butt Blaster

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kaylah Edwards

Beschrijving

Perfect Booty

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking Squats

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Side to Side Single Leg Hops

Side to Side Single Leg Hops

1 minuut

Reclined Butterfly

Reclined Butterfly

1 minuut

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

10 min 20 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Wider, Curvier Hips + Thighs

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam