Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog In Place
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
15 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 seconden
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Quick Feet
Quick Feet
30 seconden
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Lying Supermans
Lying Supermans
30 seconden
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Rest
15 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 seconden
Thrusters
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Boot Camp
3 minuten, Gemiddeld
boot camp
8 min 31 sec, Gemiddeld
Boot Camp 1
11 min 20 sec, Gemiddeld
Boot Camp
19 min 30 sec, Intens
Bootcamp
25 min 30 sec, Intens
Boot Camp
33 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën