Torture

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Caitlan B

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Hip Raises

2 minuten

Squat Jumps

1 minuut

Lunges

1 minuut

Side Lunge

1 minuut

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Just For Pain

13 min 15 sec, Intens

20 minuten,

Legs

3 minuten,

Legs

6 minuten, Gemiddeld

Legs

15 min 40 sec, Gemiddeld

Intense

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

P90X Abs

Intens

10 min

BUBBLE

Intens

25 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Torture

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Stretchy-Time

Booty N Belly

P90X Abs

BUBBLE

Trim...your Tummy!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+