Beginner Workout

Beach Babe

Beginner Duration 2 u 2 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: BOSU Ball

Toegevoegd door Eilianys Vazquez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Tones

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

16 minuten

Set 2: 2 rondes

Left Side Stretch

Left Side Stretch

5 minuten

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

24 minuten

Set 3: 3 rondes

Runners Lunges

16 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

1 uur 28 min, Gemiddeld

14 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beach Bust!!

Gemiddeld

6 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beach Babe

Beginner

20 min

Core

Beach Body

Gemiddeld

6 min

Legs

Beach

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Reach for the Beach

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam