Beginner Workout

Goodbye Stress

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door S Kennaugh

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Combination of my favorite workouts and some I hate but do

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Shadow Boxing

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Rest

15 seconden

Tip Toe Squats

1 minuut

Squat Side Kicks

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Shadow Boxing

1 minuut

Front Kicks

1 minuut

Elbow Plank

15 seconden

Bow Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Motivation

Full Body Motivation

9 minuten, Gemiddeld

Stretch & Workout

Stretch & Workout

6 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Intens

32 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch It Out!

Intens

11 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Butt Challenge Logging

Gemiddeld

30 sec

Lower Body

Log Anything [JY]

Gemiddeld

10 sec

Legs

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam