USMC PFT

Intens Duration 48 minuten

Toegevoegd door Ricardo Guerra

Beschrijving

Tough.

Exercises

Set 1: 3 rondes

1/2 Mile Run

3 minuten

Jog Or Walk

5 minuten

Set 2: 4 rondes

1/4 Mile Run

1 min 30 sec

Jog Or Walk

2 min 30 sec

Set 3: 4 rondes

1/8 Mile Run

45 seconden

Jog Or Walk

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

PFT #2

30 min 15 sec, Intens

US Army Physical Fitness Test

37 min 18 sec, Intens

USAF Physical Training Test

15 min 36 sec, Gemiddeld

Army PFT

19 minuten, Gemiddeld

PT TEST

25 minuten, Intens

SpeedFlex

26 min 28 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Gymnast Streching

Beginner

7 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Leg Streches

Beginner

10 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

USMC PFT

Tough.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Gymnast Streching

Beginner BlastOFF!

Leg Streches

Dumbbell Greatness

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+