Intense Workout

Booty

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kamala Gb

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

5 minuten

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuut

Pop Squats

3 minuten

Squats

1 minuut

Tip Toe Squats

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam