Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kyanah-isabelle Fabre

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flutter Kicks

1 minuut

Crunches

1 min 45 sec

Lying Scorpions

Lying Scorpions

45 seconden

Elbow Plank

1 min 30 sec

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Wall Sit

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

12 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam