Intense Workout

Wall Push Ups

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Ognen Todorovski

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wall Push Ups

20 seconden

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

20 seconden

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

2 min 40 sec, Beginner

100 Wall Pushups

100 Wall Pushups

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Quick Chest Workout 1

Intens

5 min

Upper Body

Dumbbells

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

Abs On Fire!

Intens

10 min

Core

Dumbbell

💪😬5️⃣ Min Wall Plank Challenge🔥🌟HS

Intens

5 min

Shoulders

Wall

FLAB/SLAB

Intens

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam