Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Bella Fink

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Torso Twists

2 minuten

Crunches

1 min 30 sec

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

3 minuten

High Knees

2 min 30 sec

Bicycle Legs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 55 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam