Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Rebecca Martin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Torso Twists

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

4 min 56 sec, Intens

9 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Hula Hooping

Gemiddeld

15 min

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Alternating Dumbbell Curls

Beginner

2 min

Morning Workout

Gemiddeld

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam