Intense Workout

Lower Body

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Simon Confer

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This will give you fucking muscle

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

2 minuten

Plyo Lunges

2 minuten

Jumping Lunges

2 minuten

Deep Lunges

2 minuten

Rest

2 minuten

Dynamic Lunges

2 minuten

Clock Lunges

2 minuten

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

2 minuten

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

24 min 24 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Let's Kick It!

Intens

27 min

Runners Legs

Intens

20 min

Lower Body

Big Booty Workout

Beginner

25 min

Lower Body

Butt Botox 💙

Intens

9 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Full Body

Intens

28 min

Full Body

Dumbbells

BUTT

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Stability Ball, Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam