Gemiddelde Workout

Sandman

Gemiddeld Duration 36 minuten

Uitrusting: Sandbags

Toegevoegd door Laura Anastasio

Tags

Volledige Gym Workouts Zandzak Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Sandbag Bear Hug Walk

1 minuut

Rest

1 minuut

Sandbag Drag

1 minuut

Rest

1 minuut

Carry a Sandbag for 400 meters

Carry a Sandbag for 400 meters

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

50 min 5 sec, Beginner

40 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

1 uur 1 min, Gemiddeld

1 uur 6 min, Intens

40 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

10 Sandbag Exercises

10 Sandbag Exercises

3 min 57 sec, Intens

Sandbag Extreme

Sandbag Extreme

10 min 20 sec, Gemiddeld

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

32 min 48 sec, Intens

Home Powerwave 2

Home Powerwave 2

41 min 25 sec, Intens

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

33 min 54 sec, Gemiddeld

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

22 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ludus Imperium Training Sandbags

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching Warmup/cooldown

Beginner

7 min

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Gemiddeld

60 sec

Core

It Matters Big KB Burns ( JC )

Intens

3 min

Lower Body

Kettlebells

Treadmill 20

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Dynamic Stretch

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam