Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 10 rondes
Sprint!
Sprint!
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint!
Sprint!
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Intense Intervals
15 minuten, Intens
Sprints
5 min 30 sec, Intens
Sprints
2 min 40 sec, Gemiddeld
30 Second Intervals
14 minuten, Gemiddeld
Cardio
21 minuten, Intens
Sprinting
20 minuten, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Triceps

Triceps

Gemiddeld 30 min  
Arms   Dumbbells
Crosstrainer

Crosstrainer

Beginner 20 min  
Quads

Quads

Intens 23 min  
Glutes  
Shred1

Shred1

Gemiddeld 24 min  
Core   Barbells, Dumbbells, Bench, Strength Machine
TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

Gemiddeld 21 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën