This workout is designed to test and build the strength in your core and your shoulders. Although this is a timed workout , aim for 10 reps per set. For the mountain climbers, I like to switch it up and bring the knee to the opposite elbow on a couple of the sets. Remember to focus on form and keep yourself balanced. Happy Grinding!
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Exercise Mat
