Download in de App Store
Tags

Beschrijving

1st week


Exercises

Set 1: 5 rondes
Power Walk
Power Walk
4 minuten
Jog
Jog
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Running Beginner
30 minuten, Beginner
Beginner Running
30 minuten, Gemiddeld
Running 2
33 min 45 sec, Gemiddeld
Running Part 1
30 minuten, Beginner
Running 1
31 min 30 sec, Gemiddeld
Beginners Running
20 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Gemiddeld 28 min  
Legs   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Lean & Mean Kickboxer

Lean & Mean Kickboxer

Intens 20 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën