Beginner Running

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Lex Lunacy

Exercises

Set 1: 5 rondes

Power Walk

4 min 30 sec

Jogging

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Power Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Running Intervals

31 minuten,

Running Beginner

30 minuten, Beginner

45min Running For Beginners

45 minuten, Gemiddeld

Beginners Walk/ Run 2nd Week

39 minuten, Beginner

Beginners Running

20 minuten, Beginner

Running 2

33 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Beginner Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner Running

Full Body Leanup

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Bedtime Relaxation Routine

Ball Basics

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+