Run Intervals

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Andrew Long

Exercises

Set 1: 8 rondes

Run

2 minuten

Power Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Running 1

31 min 30 sec, Gemiddeld

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

Run

15 min 45 sec, Gemiddeld

Running 2

33 min 45 sec, Gemiddeld

Beginner Running Intervals

31 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Burpees And Box Jumps

Gemiddeld

20 min

Interval Run

Gemiddeld

39 min

Legs

Band Front Raises

Beginner

2 min

Shoulders

Resistance Band

Walk 2 Miles

Beginner

30 min

Legs

Band Workout Arms

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Resistance Band

Butt&Thighs

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Stability Ball, Wall, Resistance Band, Box or Step, Chair

Run Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Burpees And Box Jumps

Interval Run

Band Front Raises

Walk 2 Miles

Band Workout Arms

Butt&Thighs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+