Gemiddelde Workout

Abtastic

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Michael Morales

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

5 minuten

Push-Ups

5 minuten

Squats

5 minuten

Jumping Jacks

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Bisep and Abs

Beginner

16 min

Core

Dumbbells

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam